Hieronta Vantaan Rekolassa – lempeää hoitoa kehon jännityksiin ja palautumiseen

Hieronta Vantaalla tarjoaa rauhoittavan hetken arjen keskelle ja auttaa kehoa vapautumaan lihasjännityksistä. Hoitolassani tarjoaan pehmeästi eteneviä, luonnollisiin tekniikoihin perustuvia käsittelyitä, jotka vapauttavat lihasjännityksiä ja auttavat palautumaan arjen kuormituksesta. Hieronta tasapainottaa hermostoa, helpottaa stressiä ja parantaa unen laatua.

Rentouttava hieronta sopii kaikille, jotka haluavat keventää niska–hartia-alueen kireyksiä, lievittää purentaperäisiä oireita, pehmentää jalkojen tai selän jännityksiä tai vain pysähtyä hetkeen. Hoidot toteutetaan aina yksilöllisesti, ja rauhallinen ympäristö tukee kehon palautumista. Kevyt hieronnan jälkeinen kipu on normaalia, kun kireät kudokset alkavat pehmentyä.

Alta löydät kaikki hieronnat – voit valita hoidon tunteen, tilanteen tai vaivan mukaan.

Varaa aika hierontaan

Hieronnat Vantaan Rekolassa

Intialainen päähieronta

Kesto 30 min
Hinta 48 €

Lempeä hoito lievittää pään alueen jännityksiä, auttaa jännityspäänsärkyyn ja rauhoittaa hermostoa. Hoidossa käsitellään päänahkaa, kaulaa, niskaa ja hartioita. Erinomainen valinta stressin, päänsäryn ja rauhoittumisen tueksi.

Lue lisää intialaisesta päähieronnasta täältä

Kasvonpiirteitä muotoileva ja purentalihaksia rentouttava kasvohieronta

Kesto 30-75 min
Hinta 52–109 €

Kasvoja muotoileva ja purentalihaksia rentouttava kasvohieronta yhdistää lempeät muokkaavat tekniikat ja purentalihasten hoidon. Hieronta pehmentää kireitä kasvolihaksia, muotoilee leukalinjaa ja poskia sekä helpottaa jännityksiä, jotka voivat tuntua päänsärkynä tai purentakipuna.

Lue lisää kasvonpiirteitä muotoilevasta ja purentalihaksia rentouttavasta kasvohieronnasta täältä

Aromahieronta

Kesto 75 min
Hinta 80 €

Aromahieronta yhdistää eteeriset öljyt ja kevyesti soljuvat hierontatekniikat. Hoito tasapainottaa kehoa ja mieltä, pehmentää lihasjännityksiä ja tukee stressistä palautumista. Erinomainen hemmotteluhoito, kun haluat syvän rauhoittumisen tunteen.

Lue lisää aromahieronnasta täältä

Kuumakivihieronta

Kesto 30–60 min
Hinta 45–80 €

Lämmitetyt basalttikivet vapauttavat syviä lihasjännityksiä ja tukevat kehon luonnollista palautumista. Lämpö rauhoittaa hermostoa ja pidentää hieronnan rentouttavaa vaikutusta. Hoito sopii erityisesti kylmän aikaan ja stressin lievitykseen.

Lue lisää kuumakivihieronnasta täältä

Gua sha kasvohieronta – luonnollinen kiinteyttävä kasvohieronta

Kesto 90 min
Hinta 149 €

Pehmeät gua sha -tekniikat muotoilevat kasvojen linjoja, laskevat turvotusta ja vapauttavat purentalihasten kireyksiä. Kiinteyttävä kasvohieronta parantaa ihon sävyä ja elastisuutta sekä rauhoittaa hermostoa. Sopii erityisesti stressiin, turvotukseen ja kasvojen jännityksiin sekä ihon elinvoiman palauttamiseen.

Lue lisää gua sha kasvohieronnasta täältä

Jalkahieronta

Kesto 30 min
Hinta 40 €

Jalkapohjien hieronta elvyttää verenkiertoa, pehmentää jalkojen jännityksiä ja vaikuttaa koko kehon hyvinvointiin. Hoidon aikana käsitellään kevyesti myös nilkat ja sääret, mikä lisää kokonaisvaltaista rentoutusta.

Lue lisää jalkahieronnasta täältä

Mikä hieronta sopii sinulle?

Oikea hieronta valitaan kehon tarpeiden mukaan. Lempeä kosketus sopii ensikertalaiselle, kun taas purentaperäiset oireet ja päänsärky hyötyvät kohdennetusta käsittelystä. Myös stressin ja hermoston kuormituksen helpottamiseksi rentouttava hieronta tai aromahoito ovat erinomaisia vaihtoehtoja.

Stressiin ja hermoston rauhoittumiseen

Aromahieronta ja kuumakivihieronta tasapainottavat kehoa ja rauhoittavat mieltä.

Niska–hartiajännityksiin ja päänsärkyyn

Purentalihashieronta ja intialainen päähieronta helpottavat jännityspäänsärkyä ja pehmentävät kallonpohjan alueen kireyksiä.

Lihasten kireyteen ja palautumiseen

Kuumakivihieronta pehmentää syviä lihasjännityksiä lämpimien kivien avulla ja auttaa kehoa palautumaan lempeästi.

Kasvojen jännityksiin ja turvotukseen

Gua sha ja kiinteyttävä kasvohieronta auttavat muotoilemaan kasvonpiirteitä ja tukevat kasvojen lymfakiertoa.

Ensimmäistä kertaa hierontaan tulevalle

Aromahieronta on lempeä ja rauhallinen valinta ensikertalaiselle, sillä pehmeät otteet ja eteeriset öljyt auttavat kehoa rentoutumaan ilman voimakasta käsittelyä. Öljyjen käyttö on valinnaista.

Hieronta Vantaan Rekolassa Luonnonkaunis Sinä -hoitolassa

Hierontahinnasto

Hierontahinta riippuu hoidon kestosta ja valitusta menetelmästä. Kaikki hinnat näkyvät ajanvarausjärjestelmässä.

Lyhyet 30 minuutin käsittelyt sopivat kiireiseen päivään, ja pidemmät 60–90 minuutin hoidot tarjoavat kokonaisvaltaisemman rentoutuksen.

Katso hinnasto ja varaa aika

Lahjakortti – hemmottelua luonnollisella tavalla

Lahjakortti hierontaan on ajatuksella annettu lahja, joka tuo hyvää oloa sekä iholle että mielelle. Sähköinen lahjakortti on helppo ja kaunis tapa muistaa läheistä.

Tilaa lahjakortti netistä

Usein kysytyt kysymykset

Onko hieronnasta oikeasti hyötyä?

Kyllä. Hieronta vähentää kipuja, parantaa liikkuvuutta ja rauhoittaa hermostoa.

Kannattaako hieronnassa käydä?

Kyllä. Säännöllinen käynti ennaltaehkäisee kireyksiä ja tukee hyvinvointia.

Voiko hieronnasta olla haittaa?

Harvoin. Kevyt jälkisärky on normaalia.

Kuinka usein hierontaan kannattaa tulla rentoutukseen?

1–2 kertaa viikossa lyhyenä jaksona ja myöhemmin 1–2 kertaa kuukaudessa ylläpitoon.

Mitä alueita ei saa hieroa?

Tulehtunutta, mustunutta tai avointa ihoa ei hierota.

Mitä ei kannata tehdä ennen hierontaa?

Vältä raskasta ateriaa, kovaa treeniä ja voimakkaita kofeiinijuomia tunti ennen hoitoa.

Pitääkö ennen hierontaa käydä suihkussa?

Ei tarvitse. Riittää, että iho on puhdas.

Pitääkö hieronnassa ottaa vaatteet pois?

Vain hoidettava alue paljastetaan. Asiakas pidetään aina peiteltynä ja lämpimänä.

Mitä ei saa tehdä hieronnan jälkeen?

Intensiivistä treeniä tulee välttää muutama tunti. Veden juonti tukee palautumista.

Miten saada jännityspäänsärky pois?

Päähieronta, purentalihasten käsittely ja kevyt venyttely tyypillisesti helpottavat oloa.

Voiko kallonpohjaa hieroa?

Kyllä. Se vapauttaa jännityksiä ja helpottaa päänsärkyä ammattilaisen tekemänä.

Saako hermopinnettä hieroa?

Tilanteesta riippuen lempeä työskentely voi auttaa, mutta akuutissa kivussa on hyvä konsultoida ammattilaista.

Onko kasvohieronnasta hyötyä?

Kyllä. Kasvohieronta parantaa ihon hapensaantia, pehmentää lihasjännitystä ja rauhoittaa hermostoa.

Kannattaako kasvoja hieroa?

Kyllä. Säännöllinen kasvojen hieronta ennaltaehkäisee turvotusta ja jännityksiä.

Milloin ei kannata mennä hierojalle?

Hoito kannattaa siirtää, jos sinulla on kuumetta, flunssa tai aktiivinen tulehdus.

Kasvohoito Vantaan Rekolassa Luo

Varaa hieronta Vantaalle – anna kehollesi aikaa palautua

Voit varata ajan helposti verkosta ja valita sinulle sopivan hoidon. Hoitola sijaitsee Vantaan Rekolassa rauhallisessa ympäristössä, jonne on helppo tulla.

Varaa aika ja anna kehollesi ansaittu hierontahetki.

Varaa aika hierontaan
Seuraa Instagramissa
ja Facebookissa!

@luonnonkaunis_sina

Luonnonkaunis Sinä

Yhteystiedot

p. 040 749 6443
minni@luonnonkaunissina.fi
Laurintie 136, sisäpiha, 01400 Vantaa

Aukioloajat

Sopimuksen mukaan

Varaa aika