Kuinka pitkä kuumakivihieronta on ja mitä se sisältää?
Tarjolla on 30 ja 60 minuutin hoidot. Lyhyempi keskittyy yläkehon jännityksiin, pidempi hoitaa koko vartalon päästä varpaisiin.
Mihin kuumakivihieronta auttaa?
Kuumakivihieronta helpottaa lihasjännityksiä, parantaa verenkiertoa, rauhoittaa hermostoa ja lievittää stressiä. Lämpö pehmentää kudoksia, jolloin keho rentoutuu syvemmin kuin tavallisessa hieronnassa.
Mitä kuumakivihieronta tekee kehossa?
Lämmin kivi siirtää lämpöä syvälle lihaskudokseen, mikä lisää aineenvaihduntaa, vapauttaa lihasjännityksiä ja aktivoi parasympaattista hermostoa, eli kehon palautumisjärjestelmää.
Kenelle kuumakivihieronta sopii?
Hoito sopii sinulle, joka kaipaat lempeää kehonhuoltoa, haluat vähentää stressiä tai toivot pehmeämpää lähestymistapaa kuin klassisessa hieronnassa.
Kenelle kuumakivihieronta ei sovi?
Hoitoa ei tehdä raskauden ensimmäisellä kolmanneksella, kuumeessa, akuutissa tulehduksessa, veritulppariskin tai hoitamattoman sydänsairauden yhteydessä.
Miten valmistautua kuumakivihierontaan?
Voit tulla suoraan hoitoon – kevyet vaatteet ja rauhallinen olo riittävät. Syö mieluiten kevyesti ennen hoitoa.
Mitkä öljyt ovat parhaita herkälle iholle kuumakivihieronnassa?
Hoitolassani käytän lempeitä, hajusteettomia ja luonnollisia öljyjä, jotka sopivat herkällekin iholle. Ne rauhoittavat ihoa eivätkä tuki huokosia.
Kuinka turvallista kuumakivihieronta on raskaana oleville?
Raskauden toisesta kolmanneksesta eteenpäin hoito voidaan tehdä yksilöllisesti ja vain turvallisille kehonalueille.
Suosittelen ottamaan yhteyttä ennen varausta, jotta voimme varmistaa hoidon sopivuuden tilanteeseesi.
Miten kuumakivihierontaa käytetään stressin lievittämiseen?
Lämpö aktivoi parasympaattista hermostoa, joka laskee stressitasoja, tasoittaa hengitystä ja rauhoittaa mielen. Hoito on erityisen hyvä valinta kiireisessä arjessa.
Kuinka monta kertaa viikossa kuumakivihieronta suositellaan?
Rentouttava hoito 1 kertaa viikossa tai 1–2 kertaa kuukaudessa sopii useimmille.
Tiheämmät käynnit suunnitellaan yksilöllisesti.
Voinko ostaa lahjakortin kuumakivihierontaan netistä?
Kyllä – lahjakortin voi tilata kätevästi sähköpostilla.
